Nhận diện phiền não

Pháp thoại Nhận diện phiền não được Thượng tọa Thích Thiện Thuận thuyết giảng ngày 19/3/2019 tại chùa Thiên Chánh, 03 Khuông Việt, phường Phú Trung, quận Tân Phú, Tp. Hồ Chí Minh.

Tất cả mọi người đều muốn sống an lạc, hạnh phúc nhưng thường bị bực bội, phiền não dẫn đến những hành động khó coi, lời nói khiếm nhã gây ảnh hưởng đến những người chung quanh. Dĩ nhiên chẳng ai muốn thế, nhưng tại sao chúng ta vẫn cứ bị khó chịu, khổ não chi phối? Làm cách nào để giúp cho chúng ta khỏi bị phiền não, luôn giữ được trạng thái an lạc, tự tại?

Chúng ta cần nhận thức phân biệt rõ ràng về cảm giác phiền não thuộc về sinh lý như nhột nhạt, ngứa ngáy, nóng nực, tê buốt… và cảm giác phiền não thuộc về tâm lý như giận dữ, thương ghét, thèm khát, nhớ nhung… Từ đó, chúng ta không bị lầm lạc giữa đối tượng gây phiền não và sự phiền não để tập trung quan sát cái phiền não của mình, tránh sai lầm của việc theo dõi các nguyên nhân tác động bên ngoài mà vô tình làm tăng trưởng chính phiền não ấy.